YKS sınav heyecanı: Türkiye'nin dört bir yanında milyonlarca aday geleceği için ter döktü

Ne oldu?

YKS sınav heyecanı, her yıl olduğu gibi bu yıl da milyonlarca gencin ve ailelerinin yaşadığı yoğun bir stres ve beklenti sürecidir. Türkiye genelinde düzenlenen Yükseköğretim Kurumları Sınavı’nın ilk oturumu olan Temel Yeterlilik Testi (TYT) için adaylar sabahın erken saatlerinde sınav merkezlerine akın etti. Büyük şehirlerde trafik yoğunluğu nedeniyle son anda yetişenler olduğu gibi, geç kalma endişesi yaşayan bazı adayların kapıda kaldığı anlar da yaşandı. Özellikle İstanbul, Ankara ve İzmir’de polis ekipleri ve belediye görevlileri, trafikte kalan öğrencilerin yetişmesi için seferber oldu. Konya’da ise adaylar sınav merkezlerine aileleriyle birlikte gelerek dualarla içeri alındı. Milyonlarca öğrencinin katıldığı bu sınav, sadece akademik bilgiyi değil, aynı zamanda psikolojik dayanıklılığı da ölçen bir mücadeleye dönüştü.

Neden gündemde?

YKS, Türkiye’de gençlerin geleceğini doğrudan şekillendiren en kritik sınavlardan biri olduğu için her yıl olduğu gibi bu yıl da ulusal gündemin zirvesinde yer alıyor. Sınav öncesi ve sırasında yaşananlar, sosyal medyada ve haber kanallarında geniş yankı buldu. Sınav sabahı yaşanan trafik krizleri, kapıda kalan öğrenciler ve ailelerin heyecan dolu bekleyişi, toplumsal bir ortak payda oluşturdu. Bununla birlikte, uzmanların sınav kaygısı yönetimiyle ilgili yaptığı açıklamalar da milyonlarca aday ve veli için büyük önem taşıyor. Türkiye Psikiyatri Derneği’nin de vurguladığı gibi, sınav kaygısı bireyi motive eden normal bir duygu olsa da kontrol edilemediğinde performansı olumsuz etkileyebiliyor. Bu nedenle, “sınav anında zihni boşaltma ve nefes egzersizi” gibi yöntemler yeniden gündeme geldi.

Bilinmesi gerekenler

Uzmanlar, sınav heyecanı ve kaygının doğal olduğunu ancak fiziksel belirtiler ortaya çıktığında (mide bulantısı, kalp çarpıntısı, aşırı terleme) yönetilmesi gerektiğini belirtiyor. Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Yakup Erdoğan, sınav öncesinde ve sırasında nefes egzersizlerinin önemine dikkat çekiyor. Benzer şekilde, Memorial’dan yapılan açıklamalarda sınav kaygısını artıran 10 hatalı düşünce kalıbına karşı uyarılar yer alıyor; örneğin “Bu sınav hayatımın tek belirleyicisi” düşüncesi kaygıyı tırmandıran en yaygın hatalı inanışlardan biri olarak gösteriliyor. Üsküdar Üniversitesi de dün yaptığı paylaşımda “Sınava hazırlıklı olan, sınav krizini yönetebilir” mesajıyla nefes egzersizlerini hatırlattı. Prof. Dr. Sinan Canan ise geçmiş yıllardaki değerlendirmelerinde, sınav stresinin beynin çalışma mantığına uygun şekilde yönetilmesi gerektiğini, aksi takdirde blokaj yaşanabileceğini ifade etti. Uzmanların ortak görüşüne göre, zaman yönetimi ve çalışma alışkanlıklarının gözden geçirilmesi, sağlıklı uyku ve beslenme düzeni kadar sınav başarısında etkili.

Sırada ne var?

TYT oturumunun tamamlanmasının ardından adayları bu kez Alan Yeterlilik Testleri (AYT) ve Yabancı Dil Testi (YDT) bekliyor. Sınav takvimine göre yarın düzenlenecek AYT oturumunda sayısal, sözel ve eşit ağırlık alanlarındaki öğrenciler kendi branşlarına yönelik soruları yanıtlayacak. Uzmanlar, iki oturum arasındaki sürenin doğru değerlendirilmesini ve ilk oturumun performansı ne olursa olsun motivasyonun yüksek tutulmasını öneriyor. Diğer yandan, sınav sonuçlarının açıklanmasıyla birlikte tercih süreci başlayacak. Adayların tercih danışmanlığı hizmetlerinden faydalanması, üniversite ve bölüm araştırmalarını şimdiden yapması, geçmiş sıralamalara ve puanlara odaklanması gerektiği ifade ediliyor. Türkiye’nin dört bir yanında yaşanan bu heyecan, yarınki oturumlarla birlikte bir kez daha zirve yapacak. Sınav maratonunun ardından gözler, ÖSYM tarafından açıklanacak sonuçlara ve ardından başlayacak üniversite tercih dönemine çevrilecek.